睡眠不足荒療治？│Smile＊Life＊絵日誌

睡眠不足荒療治？

ずうっと治らない睡眠不足(もはや昼夜逆転

)。

土曜の夜も頑張ったけど、一睡も出来ませんでした～(つ＿；)
でも、コレが効果あったみたいで♪

体調悪いときでも寝つきが悪かった私ですが、日曜日は夜10時前にいそいそと布団を敷きだし、スグに潜り込んで寝てしまったようですo(_ _*).zZZ
布団を敷いたところまでは覚えているんだけどなぁ。。。
チョコパイを食べ忘れたことを悔やんでたそうですが、記憶がありません(笑)
『お休み』すら言ったかどうか(;^□^)｛…］
(言ってたらしいですが)
なので、コタツもテレビも電気も、旦那が消してくれたみたい(申し訳ない

)

後で聞いたんですが、早く寝られると「俺より早く寝やがった！」と何故か焦るそうです(^^;)
※亭主関白な意味ではないですよ。
そこまで勝負根性持たなくても(笑)

でもこの荒療治、効いたのは１日だけでした(￣▽￣;ゞ

あぅ・・・

な～んか調子が悪そうですね（－－；
昼夜逆転と言う事は・・・お昼は眠いって事でしょうか？
だとすれば・・・体内時計が狂っている可能性が大きいですね。
それならば太陽が昇り始めてから８時くらいまでの太陽の光を浴びると
体内時計がリセットされて夜寝やすくなるそうですよ♪
看護師さん達がそう言う状態になりやすいので太陽光と同じ効果のあるライトに当たるそうです。
一度試してみるのもいいかも☆
＞チョコパイ・・・
今まで何回か入院してますが必ずチョコパイはベッドの横にいました。
どの病院の売店に高確率で置いてありますしね☆
もしかしたら入院患者に人気があるんでしょうかね・・・大きな謎です（＾＾？

ゲームで

最近、逆転裁判というゲームにハマってしまい、
３日で四時間くらいしか寝なかったりしたのですが、
終わってからは何故か早寝早起きになりました。
ゲームしてる間は、寝不足なはずなのに全然疲れない！
これも一種の荒療治?！

＊なぐもンさん＊

まったくその通りです。
昼間…特に午後２時あたりが危険です